Velkommen til MindfulMen
Hei, og velkommen til MindfulMen – en blogg dedikert til menns psykiske helse. Jeg startet denne bloggen for å skape et trygt rom hvor vi kan snakke åpent om de psykiske utfordringene mange menn står overfor i dag, særlig med tanke på egne erfaringer og selvmordstatistikken blant ungdommer menn i norge i dag. Men som ofte blir oversett eller ikke snakket om. Her deler jeg mine personlige erfaringer, tanker, og råd, i tillegg til tips og informasjon om hvordan vi kan ta vare på vår mentale helse.
På denne bloggen vil du etterhvert finne artikler om alt fra hvordan håndtere angst, stress og depresjon til hvordan vi kan bygge sterkere mentale vaner i hverdagen.
Det kommer gjesteinlegg fra fagfolk, og andre som har lyst å skrive om hvordan livet med pykiske utfordringer kan være. Målet er å fremme åpenhet og forståelse, og vise at vi ikke trenger å bære alt på egen hånd. Mye av det jeg skriver er av egen erfaring og kommer til å forfattes med pseudonymer for å holde personer anonyme.
Takk for at du er her, og jeg håper du finner noe som kan hjelpe eller inspirere deg på veien. Kvinner er selvfølgelig velkommen i bloggen med både inspill og leselyst, de sitter ofte igjen som
Hey there, fellow adventurers
Støtte til bloggen:
Hei alle sammen!
Jeg skriver dette innlegget for å dele hvorfor jeg trenger deres hjelp til arbeidet med bloggen Mindful Men. Bloggen handler om åpenhet, fellesskap og å gi en stemme til menns mentale helse. Jeg ønsker å skape et trygt rom hvor vi kan dele erfaringer, råd og støtte hverandre i en verden der det å snakke åpent om vanskelige følelser kan være utfordrende, spesielt for menn.
Dette arbeidet krever tid og ressurser, og derfor trenger jeg deres støtte. Med deres hjelp kan jeg fortsette å skrive innhold som er både viktig og tilgjengelig for de som trenger det, samt videreutvikle bloggen. Støtten vil bli brukt til å dekke kostnader knyttet til:
- Vedlikehold av nettsiden: Sørge for at bloggen fungerer optimalt og er oppdatert.
- Promotering av innleggene: Nå ut til flere og spre budskapet om menns mentale helse.
- Skape enda mer meningsfullt innhold: Produsere kvalitetsinnhold som treffer og støtter de som trenger det mest.
Jeg har opprettet en Vipps-konto for Mindful Men, og det er også mulig å bidra via en innsamling på Spleis. Enhver donasjon, stor eller liten, vil gjøre en stor forskjell og hjelpe meg med å fortsette å bygge dette fellesskapet.
Jeg setter også stor pris på tilbakemeldinger og forslag til hvordan siden kan forbedres. Alle innspill er velkomne og vil bidra til å gjøre bloggen enda bedre for alle.
Tusen takk for at dere støtter meg i dette viktige arbeidet!
—-
Du kan finne Vipps-nummeret og Spleis-lenken i kommentarene nedenfor.
Vipps og Spleis
-
Psykisk helse er ikke en destinasjon, men en prosess. Det handler om hvordan du håndterer reisen, ikke nødvendigvis hvor du skal.” – Noam Shpancer “Å snakke om psykiske utfordringer er det første skrittet mot helbredelse.” Glenn Close
Min bok
Livets reise
Jeg jobber med en bok som forteller min personlige historie om reisen innen behandling av psykisk helse. Dette er en ærlig og rå skildring av opp- og nedturene, håpet og utfordringene som har fulgt meg gjennom årene.
Med hver side ønsker jeg å ta leseren med inn i de dypeste hjørnene av min opplevelse – fra mørket av ærlig søken etter hjelp til lyset av små seire og store gjennombrudd. Boken er ikke bare en fortelling om smerte, men også om styrke, utholdenhet og om å finne en vei gjennom.
Jeg deler mine mest personlige øyeblikk for å gi et ekte innblikk i hvordan det er å stå ansikt til ansikt med sin egen psykiske helse, og jeg håper at min historie kan gi andre inspirasjon, trøst og et følelse av fellesskap.
“Man cannot discover new oceans unless he has the courage to lose sight of the shore.“
I strive to minimize my environmental impact, support local communities, and respect cultural norms wherever I go. I believe in leaving a positive footprint on the places I visit.
Every travel experience, from the smooth sailing moments to the unexpected challenges, teaches me something new about myself and the world. I am constantly seeking out new knowledge and perspectives to enrich my understanding.